Mein Weg zum Yoga
Yoga – ein Weg, der mich seit über 20 Jahren begleitet.
Was als körperliche Herausforderung begann, ist mit der Zeit
zu einer Praxis geworden, die weit über Bewegung hinausreicht.
Seit über 20 Jahren ist die Matte für mich ein Ort, an dem ich immer wieder neu erfahre, lerne und meinen Blick ausrichte.
Heute bedeutet Yoga für mich Präsenz: den Körper bewusst wahrzunehmen, den Atem zu lenken und den Fokus nach innen
zu richten. Es ist ein Weg, der nicht beim Körper aufhört, sondern dort beginnt – und der mich bis heute begleitet.
Wie ich unterrichte
Eine Praxis zwischen Kraft und Stille.
In meinen Stunden verbinde ich kraftvolle,
präzise Bewegung mit bewusst geführtem Atem und Momenten der Ruhe.
Der Körper dient dabei als Anker, der Atem gibt den Rhythmus vor und
unterstützt uns dabei, den Fokus zu schärfen.
Je nach Ausrichtung kann die Praxis dynamisch und fordernd oder ruhig und regenerierend sein.
Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, Yoga aufmerksam zu erfahren und einen eigenen Zugang zur Praxis
zu entwickeln – körperlich, mental und energetisch.
01 Meine Geschichte
Was mich bewegt. Was meine Arbeit prägt.
Mein Fundament
Verwurzelt in der Tradition. Zeitgemäß vermittelt.
Meine Ausbildung an der Patrick Broome Yoga Akademie bildet das fachliche Fundament meines Unterrichts. Derzeit vertiefe ich mein Wissen im Rahmen der 500+ Advanced-Ausbildung. Ich unterrichte eine Verbindung
aus Kraft und Klarheit – modern, bodenständig und mit Respekt vor der Tradition des Yoga.
Meine Praxis ist vom tantrischen Hatha Yoga geprägt. Dabei wird der Körper als kraftvolles Instrument verstanden, über das wir durch präzise Bewegung, Atemführung, Konzentration, Meditation und energetische Techniken Zugang zu unserem inneren Erleben finden.
Yoga endet für mich deshalb nicht mit der körperlichen Praxis. Es ist eine ganzheitliche Auseinandersetzung mit
der eigenen Wahrnehmung und Haltung – auf der Matte und darüber hinaus.
Yoga und Kommunikation
Gesundheit verstehen, vermitteln und sichtbar machen.
Neben dem Yoga begleitet mich seit vielen Jahren die Arbeit mit Gestaltung und Kommunikation.
Als ausgebildete Kommunikationsdesignerin und Fachwirtin für Marketing entwickle ich Konzepte und Inhalte,
die klar, ästhetisch und zugänglich gestaltet sind.
In meinem Corporate-Wellbeing-Angebot verbinde ich diese berufliche Erfahrung mit meiner Ausbildung
und langjährigen Praxis als Yogalehrerin. Daraus entstehen individuell abgestimmte Formate für Unternehmen,
die Yoga, bewusste Bewegung, Atemübungen und Meditation in den Arbeitsalltag integrieren.
Auf Wunsch begleite ich die Angebote auch kommunikativ – von der internen Ankündigung bis zu passenden visuellen Materialien. So werden die Formate für Mitarbeitende verständlich und ansprechend vermittelt.
