Im Yoga ist eine regelmäßige Praxis die Grundlage für alles. Ohne sie entsteht kein Verständnis, keine Tiefe, keine Veränderung. Nicht durch einzelne Stunden, sondern durch das, was sich über Zeit hinweg aufbaut.

Was von der Yogapraxis bleibt, wenn die Stunde vorbei ist Yoga findet oft auf einer Matte statt. Zu einer festen Uhrzeit, in einem bestimmten Raum, mit klarer Struktur. Wir rollen die Matte aus, bewegen uns, atmen, kommen zur Ruhe und irgendwann rollen wir sie wieder ein. Die Stunde ist vorbei. Mich beschäftigt schon lange die Frage, was von dieser Yogapraxis bleibt, wenn wir wieder in unseren Alltag zurückgehen. Wenn wir die Schuhe anziehen, einkaufen, kochen, arbeiten. Ob Y

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